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专家指出，冬季养胃要注意以下六点：
一是注意保暖，由于胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。
...以刺激胃液的分泌，帮助消化。
有些慢性浅表性胃炎的年轻病人，胃酸分泌过多，上腹隐痛、饱胀不适，睡不好，建议晚上吃点珍珠粉，不但有镇静安神、控制胃酸的作用，还有较好的美容效果。
有胆汁反...
【佚名】
|养胃|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/09112220573.html
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民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。 我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12042937640.html
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脾胃，增强脾胃的消化功能。
口苦，伴见口干、心烦、急躁、胁肋胀痛等，多为肝郁气滞，肝胃火盛，挟胆汁上扰所致，临床上应清肝胆胃火，可以口服加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等治疗。同时饮食要清淡，多吃点苦瓜等败火的食物。
口中无味，没有食欲，吃什么都不香，多半是脾胃虚弱的表现。这类人就不可采用补法，一补就上火。要用较为平和的中药调理或用食疗，比如：用山药、莲子、薏米、山楂等食物兼药物，与粳米...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11590937905.html
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饭后八件事最谋杀健康凶手
凶手1、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
凶手2、饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合...
佚名
|论坛精华|
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口淡：尝不出食品的滋味，多发生在大病之后，特别是严重消化道疾病之后，导致脾胃虚弱而引起吃饭不香，多吃点东西则觉得胃部胀满，大便常稀等症状，治疗应健脾和胃。
口腻：指口舌粘腻，滞涩不爽，甚至...
君合
|健康|
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染的爱——迈入人格升华的境界
什么是人生最有价值的呢？就是爱。把牺牲当作享受，能够付出爱心的人，永远都很快乐，而且活得有意义。 不管是爱人或是被爱都是幸福的。有力量去爱人或被爱的人都是幸福的人。不要封闭自己。你要先爱别人，别人才会爱你。人要自爱，才能爱普天下的人。待人退一步，爱人宽一寸，在人生道路中就会活得很快乐。倘能以爱待人，以慈对人，则不惹祸伤身；所以做人应该吃点亏，做个大智若愚的人。...
佚名
|论坛精华|
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恢复期肝炎病人，也要忌食月饼。
对血糖控制比较好的患者，可以适当吃点月饼，但要遵循几条原则。
1.看清配料，吃低糖低脂的。
2.少吃。尝尝味道，感受一下节日的气氛就行了。吃月饼的同时要...
一周后就是中秋，即使不爱吃甜食的人，也会尝几块，而松软美味的月饼，更是一些老人的最爱。
月饼有些人不宜吃
月饼属于应景食品，不能常吃，有些人甚至不能吃月饼。
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君合
|健康|
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选择含有纤维更多的食品，同样可以减缓糖分的吸收。
5、在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。
6、要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可...
君合
|素食健康|
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资料图片
民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？...100克豆腐丝含钙204毫克。而且大豆制品吃起来方便，当然，每天喝足量的豆浆也有同样的效果。
红豆大米粥。红豆熬成粥，更有利于营养的吸收，口感也更滑润。搭配大米有健脾养血、除湿的功效，经常喝点...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11262996638.html
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一定要谨用睡不好的时候吃点药，当睡眠好转了，再停用或者减少用药，很多人会这么做。安眠类药物和其它成瘾药物不同，服用剂量不会随时间增加，睡不着多吃一点，睡好了少吃一点，这样的做法都是不适合的。
安眠类药物，除了能帮助睡眠，还经常用于焦虑症的治疗。如果失眠是由于焦虑症引起的，吃安眠药实际上对缓解心理疾病有帮助。但是，安眠类药物会成瘾，剂量和服用时间，最好有医生指导。
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佚名
|社会|教育|纪实|
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